Atún
32,00€ / kg PVP
El atún es uno de los pescados más consumidos en el mundo debido a sus grandes propiedades nutricionales. Gracias a los ácidos grasos omega-3 que aporta en muy beneficioso para la salud de los vasos sanguíneos y el corazón, ya que ayuda a reducir el colesterol malo disminuyendo mucho el riesgo de formación de trombos.
El atún es muy versátil , puedes cocinarlo de muchas maneras a la plancha, con pisto, encebollado, con tomate al punto, con patatas ( marmitaco), empanado, al horno con pimientos, arroces, fideuá, crudo en ceviche, tartar o sushi.
| Valores | |
| Energía [Kcal] | 226,00 |
| Proteína [g] | 21,50 |
| Hidratos carbono [g] | 0,00 |
| Fibra [g] | 0,00 |
| Grasa total [g] | 15,50 |
| AGS [g] | 4,15 |
| AGM [g] | 3,43 |
| AGP [g] | 4,42 |
| AGP /AGS | 1,06 |
| (AGP + AGM) / AGS | 1,89 |
| Colesterol [mg] | 48,00 |
| Alcohol [g] | 0,00 |
| Agua [g] | 63,00 |
| Minerales | |
| Calcio [mg] | 40,00 |
| Hierro [mg] | 1,00 |
| Yodo [mg] | 50,00 |
| Magnesio [mg] | 28,00 |
| Zinc [mg] | 0,50 |
| Selenio [µg] | 82,00 |
| Sodio [mg] | 43,00 |
| Potasio [mg] | 363,00 |
| Fósforo [mg] | 28,00 |
| Vitaminas | |
| Vit. B1 Tiamina [mg] | 0,16 |
| Vit. B2 Riboflavina [mg] | 0,16 |
| Eq. niacina [mg] | 17,05 |
| Vit. B6 Piridoxina [mg] | 0,46 |
| Ac. Fólico [µg] | 15,00 |
| Vit. B12 Cianocobalamina [µg] | 4,30 |
| Vit. C Ac. ascórbico [mg] | 0,00 |
| Retinol [µg] | 60,00 |
| Carotenoides (Eq. β carotenos) [µg] | 0,00 |
| Vit. A Eq. Retincl [µg] | 60,00 |
| Vit. D [µg] | 4,50 |
2 valoraciones en Atún
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Tomas Argumanez –
Calidad y atención especial
Teresa –
He probado este producto me tengo que destacar lo bueno y y fresco qué es pero sobre todo hay que destacar la calidad tan buena del precio y la atención del personal al servirte este producto recomiendo siempre este establecimiento